Успех — дело чистого случая. Это Вам скажет любой неудачник (Эрл Уилсон)
блог

3 совета, как повысить уверенность в себе (0015/1001)

Вторник, 03 Окт 2017 15:02
Размещено в категориях: 1001 полезный пост

Поделиться данным материалом в социальных сетях:




  • Ты не уверен в себе?
  • Сомневаешься в своих силах?
  • Боишься, что о тебе плохо подумают?

Поздравляю: ты лузер, и всё произойдёт так, как ты себе и представляешь.

Пока ты не успел сильно обидеться и закрыть страницу, скажу, что я пошутил. На самом деле – всё зависит от твоего выбора…

Я считаю, что неуверенность в себе – это довольно распространенное явление в подростковом или юношеском возрасте, вполне себе обычное. Другое дело, когда этим страдает уже взрослый человек…

Не буду вдаваться в подробности формирования неуверенности в себе, а просто приведу свои жизненные выводы на этот счет, которые помогут тебе решить эту проблему.

Снизь значимость событий. Проблема возникает, когда ты придаешь чему-либо слишком большое значение. Ты «накручиваешь себя», представляя, что проваливаешь экзамен или проигрываешь в своей любимой игре.

Если результат для тебя слишком важен, ты не можешь сконцентрироваться на задаче, твои ресурсы отнимает страх.

Если ты скажешь себе, что в отрицательном результате нет ничего смертельного, если ты осознаешь, что дальше жизнь продолжается, тебе станет легче. Подробнее можешь прочитать об этом в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда.

Оценивай себя трезво, НЕ через проекции других людей . Просто знай, что в тебе есть огромная сила и полно способностей, которые нужно развивать. Делай это, и держи отчет перед собой, а не перед другими.

НЕ важно, кто и что о тебе подумает, если то, что ты делаешь, ты считаешь правильным. Не бойся идти против толпы, иногда это необходимо.

Занимайся физкультурой! Убедился на своём примере: физические упражнения позволяют стать более уверенным в себе. Вижу тут 3 составляющие:

  • психологическую (когда у тебя получается сделать больше, чем ты думал, ты начинаешь больше себя уважать)
  • физиологическую (твой организм становится крепче)
  • гормональную (эмоциональный фон улучшается)

Если всё же долго не получается повысить уверенность в себе, не поленись и, в твоём случае – не постесняйся – записаться к психологу.

А как ты справился с неуверенностью в себе? Что помогло тебе?

  • Если появятся вопросы по этой теме – пиши в комментариях, я постараюсь ответить.
  • Если есть идеи для постов – пиши, возможно, подготовлю пост по предложенной тобою теме.
  • Подпишись на страницу, вероятно, 1001 полезный пост сделают тебя гораздо богаче и успешнее!









Уважаемый читатель, свой комментарий Вы можете оставить ниже:

Весна! Весна! Весна!

Обязательно выскажите свое мнение, вливайтесь в обсуждение :)

Все комментарии проверяются, поэтому появляются на блоге не сразу, имейте это ввиду.

Если Вы хотите, чтобы с Вашим комментарием отображалась Ваша фотография (аватарка), посмотрите эту простую инструкцию

Для продвинутых:

1. Регистрируемся на сайте ru.gravatar.com
2. Указываем почту, которую Вы используете для комментирования
3. Загружаем картинку

Всё! Дальше, почти на любых блогах будет отображаться Ваша аватарка!

Соседние записи:

<<<Предыдущая --- Следующая>>>