Автор записи: Падчин Константин

Скажите, вы никогда не задумывались, а что такое вредные привычки?

Давайте разберемся?

Привычка – образ действий, состояние, поведение или склонность, усвоенные кем-н. за определенный период жизни, вошедшие в обыкновение, ставшие обычными, постоянными для кого-нибудь (толковый словарь русского языка Ушакова). А вот еще хорошая русская пословица: – «Привычка — вторая натура».

Привычки бывают как хорошие (зарядка по утрам), так и плохие (курение, алкоголизм, переедание т. Д.). И вот именно плохие привычки  мешают нам  в гармонизации своей жизни. Я знаю два типа людей. К примеру  первого типа можно отнести людей которые знают , что курить вредно, они даже пытаются бросить и ищут способ как это можно сделать. То есть они осознали, что это плохо.

Гораздо хуже люди второго типа, они не хотят ни бросать, ни осознавать да еще активно стараются пропагандировать свой образ жизни. Я думаю, вы слышали такую популярную отмазку  -  мой  дядя всю жизнь курил и умер в 90 лет, в то время как сосед не курящий, не пьющий в 60 (пример). Они похоже на слепого капитана, который не видит, что его судно дало течь и уже скоро пойдет ко дну.

Осознание  и отказ от вредных привычек – это первый шаг к оптимизации вашей жизни.

Первый шаг  - осознайте!

После того как вы осознали и приняли решение избавится от ВП, можно поговорить и о способах:

- Какова ваша система ценностей? Вы живете по ней? Или вы постоянно отклоняетесь от нее? Представьте, что система ценностей – это компас,  и он помогает вам указывать правильное направление. Откажитесь от того, что сбивает вас с правильного курса.

- Ориентируйтесь на успешных людей! Лично я, кстати, замечал, что  большинство успешных людей не курят, не злоупотребляют алкоголем, не говорят бранные слова, везде и всюду успевают. Так надо брать и просто копировать таких людей.

Второй шаг  – откажитесь!

- Перестаньте давать поблажки ваши ВП.

- Замените плохие привычки на хорошие. Когда мы отказываемся от ВП, образуется некий вакуум, который надо заполнить.  К примеру, вместо того чтобы  вечером смотреть телевизор (зомби ящик), возьмите и прочтите какую-нибудь полезную книгу.

- Не сдавайтесь. Не отчаивайтесь перед лицом первых трудностей. Для того чтобы заменить плохую привычку на хорошую, надо не менее 30 дней. Тут действует правило, чем дальше  – тем легче!

- Если уж решили, стойте до конца. Если вы думаете, ох какой плохой сегодня день, покурю всего лишь разок  -  считайте, что битва уже проиграна! По своему опыту знаю! Завтра вы еще найдете себе  причину и не заметите, как ВП вновь вернулась в вашу жизнь.

В заключении хочу сказать.

Мы сами творцы своего счастья и только ВЫ решаете, какой она будет.

Прочесть оригинальную статью и оставить свои комментарии можно здесь.

____________

А здесь Вы найдете лучшие смс поздравления.

Успехов Вам – маленьких, больших и грандиозных!

Понравилось? Поделись ссылкой с друзьями:

(откроется в новом окне)