Как выйти из негатива? (0009/1001)
Понедельник, 25 Сен 2017 15:10Поделиться данным материалом в социальных сетях:
Сегодня 9-й пост.
Спасибо тем, кто подкидывает идеи для материалов и не боится высказать своё мнение!
Думаю, у каждого периодически бывает не очень хорошее настроение.
По самым разным причинам:
- - что-то не получается;
- - банальная усталость;
- - ссора с близким человеком;
- - проигрыш в игре;
- - неоправданные ожидания;
- и т.д.
Я задаюсь вопросами… А что является нормой? Преобладание какого состояния? В идеале оно всегда должно быть хорошее? Или плохое настроение, если оно не возникает чересчур часто, это тоже норма?
Мне ближе второе. Вероятно, плохое настроение – это сигнал, что у тебя что-то идёт не так. Когда появляются негативные эмоции, это можно считать прямым указанием нашего организма, что нужно что-то поменять.
Если же не прислушиваться к подобным сигналам – могут развиться болезни. По «психосоматике» болезни (по крайней мере подавляющее их большинство) возникают из-за негативных мыслей и эмоций.
Об этом можно почитать, к примеру, у:
- - Луизы Хей, книга «Исцели себя сам»;
- - Валерия Синельникова, книга «Возлюби болезнь свою».
Это на случай, если у кого уже есть какие-то болезни. Но, чтобы до этого дело не доводить, нужно следить за своими эмоциями, чувствовать, что тебе хочется в каждый момент времени, подстраиваться под веления организма.
Как можно достаточно быстро выйти из негативного состояния? У меня простые банальные советы, которые работают…
- + пообщаться с тем, с кем Вам нравится общаться
- + послушать любимую музыку
- + посмотреть забавное видео
- + выйти на пробежку
- + помечтать
- + съесть что-то вкусное
- + выспаться
Этот список можно продолжать очень долго.
Приглашаю тебя поделиться в комментариях ОДНИМ-ДВУМЯ самыми действенными для тебя или просто оригинальными способами.
В первую очередь, прошу высказаться моих коллег по марафону «ОГР21 Контент-мастерская»:
- Мария Сапрыкина
- Никита Зуборев
- Анна Добролежа
- и всех других, кто периодически читает мои посты.
P.S.: пусть каждый новый день улучшает качество твоей жизни. Да будет так.
- Если появятся вопросы по этой теме – пиши в комментариях, я постараюсь ответить.
- Если есть идеи для постов – пиши, возможно, подготовлю пост по предложенной тобою теме.
- Подпишись на страницу, вероятно, 1001 полезный пост сделают тебя гораздо богаче и успешнее!
Обязательно выскажите свое мнение, вливайтесь в обсуждение :)
Все комментарии проверяются, поэтому появляются на блоге не сразу, имейте это ввиду.Если Вы хотите, чтобы с Вашим комментарием отображалась Ваша фотография (аватарка), посмотрите эту простую инструкцию
Для продвинутых:
1. Регистрируемся на сайте ru.gravatar.com
2. Указываем почту, которую Вы используете для комментирования
3. Загружаем картинку
Всё! Дальше, почти на любых блогах будет отображаться Ваша аватарка!
<<<Предыдущая --- Следующая>>>