Успех — дело чистого случая. Это Вам скажет любой неудачник (Эрл Уилсон)
блог

Мотивация: положительная или отрицательная?

Воскресенье, 21 Окт 2012 18:25
Размещено в категориях: Мотивируем себя

Поделиться данным материалом в социальных сетях:




Автор: Попов Николай

Мотивация - залог успеха

Как известно, любому человеку для действий и поступков требуется достаточная мотивация. Кому-то нужна внешняя, кому-то хватает внутренней – не важно. Лучше давайте порассуждаем о разнице между положительной и отрицательной типами мотивации. На мой взгляд, это одна из самых актуальных и полезных теорий по этой теме.

Если для начала рассмотреть внешнюю мотивацию – тут все довольно просто. Это всем известный метод кнута и пряника, который применяется для мотивации работников издревле. Помните, как обычно в сказках? Сделаешь то-то – получишь полцарства, а не сделаешь – голову с плеч долой! Такая формулировка действует почти на всех: кто-то будет стараться ради щедрой награды, а кто-то побоится возможного наказания. На практике, конечно, все немного сложнее – грамотный руководитель к каждому человеку должен найти отдельный подход.

Но нас с Вами больше интересует самомотивация. Если занимаешься любимым делом, вопрос об этом даже не встает. Однако зачастую требуется толчок, чтобы сделать какое-то не очень приятное, но необходимое в данный момент дело. Тут и вступает в силу самостоятельная мотивация. Например, Глеб Архангельский в книге «Тайм-драйв» предлагает метод личных наград и наказаний. То есть фактически вы должны стать руководителем самого себя. А для этого требуется немалая твердость, чтобы такая система не превратилась в самообман. Иначе получится очень бестолково, когда вы спустя некоторое время скажете себе: «Не дурак же я наказывать сам себя» и с чистой совестью забросите дело, ради которого все и затевалось :-) .

Именно поэтому очень важно найти наилучший именно для Вас баланс. Это касается и уровня мотивации – слишком сильное внушение может только помешать работе, внеся излишнее волнение и эмоциональность. Тут уж вы должны сами определить, что для Вас является тем самым оптимумом. Например, по себе я знаю, что на меня, как ни странно, лучшее влияние оказывает негативная мотивация – помогает собраться. А положительная иной раз наоборот расслабляет и снижает работоспособность – после похвалы или награды (причем неважно чьей – другого человека или моей личной) мне трудно сохранить прежний темп. В голову начинают приходить ленивые мысли, вроде «зачем напрягаться, если и так все идет отлично» ;-) . При этом у многих людей все наоборот – от любого порицания мгновенно опускаются руки, зато после похвалы чуть ли не на крыльях летят. Между прочим, считается, что положительная мотивация гораздо эффективнее и полезнее негативной, так что по возможности лучше стараться акцентироваться на ней. Это и понятно, трудно быть довольным и счастливым, наведя на себя страху всевозможными карами :-)

Так или иначе, но Вы лучше, чем кто-либо иной, знаете, какой именно стимул выбрать ради достижения цели. Очень интересно, какой метод мотивации ближе Вам? Запугиваете ли Вы себя или всячески поощряете?










Уважаемый читатель, свой комментарий Вы можете оставить ниже:

Весна! Весна! Весна!

Отзывов: 8 на «Мотивация: положительная или отрицательная?»

  1. Павел Подгайский пишет:

    21 Окт 2012 в 20:07

    С самомотивацией не в ладах. Не получается.

    Внешняя, даже косвенная, работает на порядок лучше.

    Особенно типаж «морковка сзади» )). Когда грядёт что-то страшное, готов за троих работать. Стресс, конечно, сильнейший, но и работа спорится )).

    [Ответить]

    Александра Reply:

    а у меня все наоборот…. морковка сзади создает напряжение и вдохновение напрочь пропадает. Окрыляет партнерство и возможность помочь кому-то… самомотивация – скорее к … мечта это всегда воодушевляет!

    [Ответить]

  2. Мозайка Жизни пишет:

    27 Окт 2012 в 17:50

    говорю что морковка спереди она конечно у каждого есть ну там жить счастливо и все такое но вот вопрос а зачем это все ?
    думаю пока не нашел ответа
    а вот морковка сзади сейчас нет незнаю что делать пока в таком состоянии подвешаном

    [Ответить]

  3. Ал Са пишет:

    01 Ноя 2012 в 16:41

    Самое сложное для меня (ну за других просто не могу говорить, возможно, кто-то и себя узнает), так это НАЧАЛО. Вот ведь знаю, что дело, которым занимаюсь, важно для меня. Знаю, как хочу достичь результатов в нем, а сесть и начать работать, ну никак =) И тогда приходится просто заставлять себя. Да-да! Хотя, порой, когда настроение нет совсем, лучше ничего не делать вовсе, будет только хуже.
    Внешняя мотивация хороша вкупе с внутренней. Это когда, муж решил малость расслабиться, а жена ему о невыполненном поручении напомнила и о последствиях, а муж взвесив эти последствия, все-таки решил отдых отложить.
    Так или иначе, но иногда нужно себя просто подстегивать, иначе лень просто одержит верх рано или поздно.

    [Ответить]

    Николай Reply:

    У писателей, например, есть такое понятие, как «синдром белого листа» – как раз, когда в голове полно идей, не терпится приступить к работе, но сидишь перед пустым листом и не знаешь, с чего начать.
    Я в таких случаях просто начинаю дело в ожидании, что «аппетит приходит во время еды». Чаще всего так и происходит. Ну если совсем не пошло – ничего не поделаешь, тут уж никакая мотивация не спасет =)

    [Ответить]

    Ал Са Reply:

    Кстати, есть такое правило. Называется «Правило 20 минут». Оно гласит, что если вы никак не желаете начать новое дело или работу, стоит ЗАСТАВИТЬ себя начать и продержаться 20 минут. Если после этого интерес не проявится, тогда можно бросать. Все-равно толку не будет. Но моя личная практика показала, что происходит как раз наоборот. После 20 минут меня просто ПРЕТ! :D

    [Ответить]

  4. Ирина пишет:

    24 Дек 2012 в 19:21

    Внешняя мотивация совершенно не действует. Когда начальник орет на собраниях, появляется ощущение, что давят на психику и все. Никакой мотивации он не вызывает. Но вот когда возникает страшная злость на себя, что кто-то смог, а ты («спортсменка, комсомолка и т.д.») не сделала этого, то тут уж приходит такая решимость (хотя это даже нельзя назвать решимостью, просто немедленно начинаешь действовать), что препятствий просто нет. Может, они и есть, но тебе на них глубоко плевать. Пока держится такая злость, дела, которые могли тянуться месяц, делаются за один день. Это что – зависть или самомотивация кнутом?

    [Ответить]

    Николай Reply:

    Если даже это и зависть, то не «черная», а конструктивная и стимулирующая к действиям. По большому счету, зависть (если уж она возникает) вполне можно и даже нужно использовать как сильный мотиватор. Это сродни эффекту конкуренции.

    [Ответить]

Обязательно выскажите свое мнение, вливайтесь в обсуждение :)

Все комментарии проверяются, поэтому появляются на блоге не сразу, имейте это ввиду.

Если Вы хотите, чтобы с Вашим комментарием отображалась Ваша фотография (аватарка), посмотрите эту простую инструкцию

Для продвинутых:

1. Регистрируемся на сайте ru.gravatar.com
2. Указываем почту, которую Вы используете для комментирования
3. Загружаем картинку

Всё! Дальше, почти на любых блогах будет отображаться Ваша аватарка!

Соседние записи:

<<<Предыдущая --- Следующая>>>