30-дневная программа. Проверяем этот метод

Автор записи: Падчин Константин

Вчера я  решился на то,  чтобы испробовать один интересный метод. Называется он «Программа 30 дней» или «30-дневная программа»… Об этом методе уже много слов сложено, многими, но не мною, поэтому позволю себе провести этот опыт и соответственно поделиться результатами с читателями блога…

Суть программы заключается в том, что на протяжении 30-ти дней Вы выполняете какие-либо действия, возможно пробуете что-то новое для себя, и/или с другой стороны отказываете себе в чем-то… Один из простых примеров – диета, другой пример – утренняя пробежка ежедневно, и все это каждый день на протяжении 30 дней.

Говорят, этого времени достаточно, чтобы определиться, нужно Вам то, что Вы пробуете на протяжении месяца, или нет. С другой стороны это не так много: если Вам не понравятся результаты – Вы откажетесь от продолжения и не будете больше терзать себя сомнениями типа «а нужно ли мне это?».

Многие, кто решался на этот эксперимент и проходил его, меняли какое-то свое мнение или отношение к чему-либо, например Стив Павлина в результате одной такой программы стал вегетарианцем. Я, как мне кажется, могу в результате своей «программы 30 дней» вплотную заняться изучением английского (записаться на курсы), может быть записаться в тренажерный зал, может стану более щедрым и чаще буду дарить людям подарки, или вообще куплю себе конструктор лего или вертолет радиоуправляемый – в журнале недавно увидел, цена приемлемая, магазин в 5 минутах ходьбы, а главное в детстве у меня его не было … В общем интересно, какие будут результаты через месяц.

Что я собираюсь делать и не делать:

1. Самое главное, как мне кажется – я не буду смотреть телевизор эти 30 дней, а на кой нужно?! если не читати, то ознакомьтесь: Не смотрите, люди, телевизор – успешнее и счастливее станете…;

2. Ежедневно уделять полчаса-час прогулкам на свежем воздухе, бывает так, что сидишь дома целый день, делаешь конечно полезные дела типа уборок, ведения интернет-проектов и т.д., но забываешь про здоровье, что не есть хорошо. Отвлечься, прогуляться – и с новыми силами и свежими мыслями за дела!

3. Каждый день читать. И именно книги в их первозданном виде , электронного текста хватает… Читать – мозг развивать ;

4. Учиться готовить. Что что, а готовить я толком не умею – это мое упущение, непорядок… Девушка учит, я записываю рецепты и под ее присмотром собственно создаю блюда ;

5. Читать тексты на английском и их переводы, сегодня переводил комментарии на английском с помощью переводчика от Google, знаете, так интересно, оказывается .

Также не забывать про спорт, поддерживать хорошее настроение, просыпаться раньше (по возможности, не на постоянной основе – а то я жуткая сова). В отношении блога хочу расширить возможные темы, говорят, это полезно, сделать блог симпатичнее и удобнее (об этом в общем-то уже писал).

Пока это в общем-то все, начну хотя бы с этого. Посмотрим, проверим, говорят метод эффективный.

Успехов Вам – маленьких, больших и грандиозных!