Архив рубрики ‘Эрик Ларссен’

Обзор книги «На пределе. Неделя без жалости к себе». Эрик Ларссен

Сен 28


Полное название: «На пределе. Неделя без жалости к себе».

Автор: Эрик Ларссен

Обзор книги:

Норвежец Эрик Ларссен уже давно известен по всему миру благодаря своим бестселлерам. Это далеко не обычный тренер по личностному росту.

Да и как можно назвать обычным человека, который служил в спецназе и выжил, побывав в таком крайне опасном месте, как Афганистан. Речь идет о человеке, который умеет добиваться поставленной цели в любых ситуациях.

По сути, это военный, который решил стать бизнес-тренером и в итоге добился поставленной цели. А в книге «На пределе. Неделя без жалости к себе» он адаптировал опыт, полученный во время обучения в спецвойсках.

Точнее, это т.н. «Курс молодого бойца» или «адская неделя». Естественно, Эрик Ларссен внес изменения в ту программу, которую прошел сам. Можно сказать, что это т.н. «гражданская версия» курса.

В итоге он пишет не о выматывающих нагрузках на пределе возможностей, а о саморазвитии:

  • Питании здоровой пищей;
  • Выполнении определенных упражнений;
  • Работе с максимальной концентрацией;
  • Следовании иному распорядку дня;
  • Отказе от всего ненужного;
  • Расстановке приоритетов.

Причем речь идет именно о неделе работы в таком темпе. По мнению Эрика Ларссена после окончания этой недели человек все равно не сможет стать прежним и в итоге станет более продуктивным.

Стоит отметить, что этот человек обучал многих профессиональных спортсменов в Норвегии. Его послужной список говорит сам за себя.

По сути, книга состоит из двух частей. В первой автор раскрывает перспективы. Он говорит о возможностях, которые будут раскрыты после окончания этой «адской недели» и выполнения всех его рекомендаций.

И только во второй части раскрывается, непосредственно, пошаговый план, в рамках которого выполняется данная задача. Самое главное – помощь автора в формировании определенного настроя, а также постановке цели.

 

 

 

 

 

Закладки