Упражнение «Колесо жизни»
Четверг, 07 Июн 2012 13:43Автор: Падчин Константин
Есть хорошее упражнение для того, чтобы осознать, в какую сторону Вам следует направить свои силы в первую очередь — «колесо жизни». Смысл такой: рисуется круг и делится на 8 секторов, каждый из которых символизирует отдельную сферу Вашей жизни:
— Здоровье
— Отношения
— Семья
— Карьера или бизнес
— Духовность
— Саморазвитие (личностный рост)
— Финансы
— Отдых и развлечения
Это примерный набор сфер, у Вас он может немного отличаться, может быть Вы захотите выделить еще и быт, отношения разбить на «друзья» и «любовь» и т.д.
Дальше нужно по каждой сфере поставить (примерно) оценку: по шкале от 0 до 10 насколько Вы удовлетворены положением вещей в этой сфере на данный момент? Далее отмечаем это на рисунке и теперь становится видно, где у Вас основные проблемы.
Смысл в том, чтобы Ваше «колесо жизни» было как можно больше похоже именно на колесо 🙂 . Заботиться надо о каждой сфере, хорошо, если у Вас максимальные оценки по нескольким сферам, но если по другим — Вы двоечник, все же следует выделять время и прорабатывать «проседающий сектор»…
В чем у Вас самые низкие оценки?
Яков Ерещенко пишет:
22 Сен 2012 в 08:03
По себе знаю очень эффективное упражнение. Всем советую!
Мозайка Жизни пишет:
25 Сен 2012 в 01:09
когда сам для себя это сделал увидел реальную картину моей жизни тоже кривое колесо нужно развивать и балансировать