Упражнение «Колесо жизни»

Автор: Падчин Константин

Есть хорошее упражнение для того, чтобы осознать, в какую сторону Вам следует направить свои силы в первую очередь – «колесо жизни». Смысл такой: рисуется круг и делится на 8 секторов, каждый из которых символизирует отдельную сферу Вашей жизни:

- Здоровье
- Отношения
- Семья
- Карьера или бизнес
- Духовность
- Саморазвитие (личностный рост)
- Финансы
- Отдых и развлечения

Это примерный набор сфер, у Вас он может немного отличаться, может быть Вы захотите выделить еще и быт, отношения разбить на «друзья» и «любовь» и т.д.

Дальше нужно по каждой сфере поставить (примерно) оценку: по шкале от 0 до 10 насколько Вы удовлетворены положением вещей в этой сфере на данный момент? Далее отмечаем это на рисунке и теперь становится видно, где у Вас основные проблемы.

Смысл в том, чтобы Ваше «колесо жизни» было как можно больше похоже именно на колесо . Заботиться надо о каждой сфере, хорошо, если у Вас максимальные оценки по нескольким сферам, но если по другим – Вы двоечник, все же следует выделять время и прорабатывать «проседающий сектор»…

В чем у Вас самые низкие оценки?